第25回かりば健康セミナー

「呼吸の大切さを知ろう～正しく深呼吸できていますか～」

【開催日時】 令和6年4月20日（土）

【場所】　　 当院2階 外来診察室前

【講師】　　 当院　理学療法士　　倉橋　孝典　　島田　和弘

理学療法士による健康セミナーを開催しました。呼吸の種類や正しい深呼吸の仕方、腹式呼吸と胸式呼吸の違いやメリット・デメリットについて説明をしました。次に、口の体操やストレッチを実際に行いました。参加者皆さんで息の吐き方を練習し、ヒーリングミュージックを流しながら深呼吸を実践していただきました。参加者からは、「入眠時の呼吸方法を知る事ができて良かった」や「とても参考になり、日々の生活で取り入れていきたい」と嬉しいお声をいただきました。講師からは、可能な範囲で無理をせずに、毎日継続していく事が大事とアドバイスをさせていただき、閉会となりました。

次回は、5月25日（土）14時より放射線技師による「放射線科にまつわるFAQ～よくあるご質問～」を予定しております。